Cours de yoga en studio, en entreprise & à domicile

Comme un voyage initiatique vers son vrai soi, le yoga de Céline est un moyen de se dépasser. Devenir une meilleure version de soi-même en mettant au diapason son corps physique, émotionnel et spirituel. Le tout avec une douce fluidité et une recherche d’esthétisme dans le mouvement.

Ses lectures, ses voyages et son art lui inspirent ses thématiques de cours, autour des chakras, parfois d’animaux, le tout en harmonie avec les mouvements lunaires.
Céline aime donner de l’âme à ses cours avec une dimension spirituelle, en accompagnement des postures physiques. Elle s’inspire de grands poètes dont elle cite certains vers à ses élèves, lorsqu’ils sont dans des postures immobiles, afin de les aider à lâcher prise, se concentrer sur la force vitale de la respiration pour enfin gagner l’apaisement.

Elle participe également à l’émergence d’un yoga accessible à tous, pour petits et grands, visantaussi à éliminer les barrières sociales.

Céline aime jouer avec leséquilibres des forces solaire et lunaire, c’est pourquoi elle enseigneà la fois du yoga Yang (Ashtanga, Vinyasa) et du Yin et Yoga nidra.

Cours publics à Paris 

LUNDI

18h00 à 19h00 ↡ Ashtanga yoga à La salle de sport Paris

19h00 à 20h00 ↡ Yin yoga à La salle de sport Paris

MERCREDI

18h30 à 19h30 ↡ Ashtanga débutants à ASHTANGA YOGA PARIS 

20h à 21h15  ↡ Vinyasa 1  à ASHTANGA YOGA PARIS 

VENDREDI

18h00 à 19h15 ↡ Ashtanga 2/3 à ASHTANGA YOGA PARIS 

19h30 à 20H45  ↡ Vinyasa & Yin  ASHTANGA YOGA PARIS 

SAMEDI

10h30 à 11h45 ↡ Yin restorative à ASHTANGA YOGA PARIS 

12h à 13h30  ↡ Vinyasa  2/3  à ASHTANGA YOGA PARIS

Tarifs : applicables au prix du studio

Cours particuliers  

Vous avez un objectif particulier (personnel, sportif…) ? Vous souhaitez suivre des cours chez vous ? Développer votre pratique ou tout simplement commencer le yoga ? Je propose des cours particuliers qui s’adaptent à 100% à vos besoins et à vos attentes. 

Tarifs ajustables en fonction du nombre de personnes et du lieu 

Cours entreprise 

Amélioration de la concentration, meilleure gestion du stress, amélioration de la posture pour pallier les longues heures passées assis derrière nos ordinateurs… Le yoga s’avère être extrêmement bénéfique pour les collaborateurs d’une entreprise. 

Tarifs ajustables en fonction du nombre de personnes et du lieu

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Styles de yoga proposés


Ashtanga 

L ’Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. 

Ce Yoga dynamique inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures dans un ordre bien précis.

Un processus produisant une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines . La circulation est améliorée, le corps est plus léger et fort et l' esprit calme et apaisé. 

L’Ashtanga développe la force, la souplesse, l’équilibre et la résistance.


Vinyasa 

Le Vinyasa est un yoga dynamique et énergétique. Les mouvements s’enchaînent de manière fluide, synchronisés avec la respiration.

Cette pratique permet de travailler force, équilibre, flexibilité, mobilité, endurance et focus.

Une attention toute particulière est portée sur les alignements, le mariage entre les mouvements et le souffle, ainsi que les transitions.


Yin restorative 

Pratique méditative et douce axée sur la circulation de l’énergie à travers les différents méridiens et chakras du corps. 

Les postures sont relaxantes, parfaites pour restaurer l’énergie du corps et de l'esprit. 

​Les mots d'ordre : lâcher prise, abandon & patience. L'attention est placée sur la respiration dans un espace sonore, sécurisé, de repos et d’apaisement. ​


Yoga enfants

Idéal pour aider les enfants  à canaliser et gérer leurs émotions et à se sentir plus en confiance dans leur corps.

La séance les aide à se concentrer et développer leur capacité d’attention.

La pratique est ludique avec beaucoup de postures inspirées du monde animal avec une découverte et prise de conscience de leur respiration.

La relaxation de fin se fera en musique avec des sonorités apaisantes et une histoire

Yoga pré & post natal

Pour un accompagnement serein de la grossesse. Les bénéfices : 

Physiques : avec des postures adaptées afin d’apaiser les douleurs au niveau du bas du dos, du nerf sciatique, pour créer plus d' espace pour le bébé et mieux respirer.

Psychiques : pour se reconnecter à soi, à ses sensations corporelles, au pouvoir de son corps , à son bébé et de profiter d’un moment privilégié.

Grâce à des exercices de respiration et méditation, la séance apporte de la détente et du bien-être.

Yoga Nidra

Le yoga Nidra fonctionne comme un processus qui guide vers un état de conscience modifiée.

Les avantages du yoga Nidra sont considérables, tant pour le corps que pour l’esprit. En agissant sur les ondes cérébrales, le yoga Nidra nous amène dans une relaxation profonde.

Une pratique régulière améliore les habitudes de sommeil en facilitant l’endormissement et le maintien du sommeil pendant la nuit.

Presse 

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