Cours de yoga en studio, en entreprise & à domicile

Cours publics à Paris 

LUNDI

19h00 à 20h00  ↡ Yin yoga à La salle de sport Paris

MARDI

19h00 à 20h00  ↡Yin & Sounds à  OMM STUDIO 

MERCREDI

18h30 à 19h30 ↡ Ashtanga débutants à ASHTANGA YOGA PARIS 

20h à 21h15  ↡ Vinyasa 1  à ASHTANGA YOGA PARIS 

VENDREDI

7h45 à 8h45  ↡ Vinyasa & Yin à La salle de sport Paris

18h00 à 19h15 ↡ Ashtanga 2/3 à ASHTANGA YOGA PARIS 

19h30 à 20H45  ↡ Vinyasa & Yin  ASHTANGA YOGA PARIS 

SAMEDI

10h30 à 11h45 ↡ Yin restorative à ASHTANGA YOGA PARIS 

12h à 13h30  ↡ Vinyasa  2/3  à ASHTANGA YOGA PARIS 

DIMANCHE

18h30 à 19h45 ↡  Yin yoga  à OMM STUDIO 

Tarifs : applicables au prix du studio




Cours particuliers  

Vous avez un objectif particulier (personnel, sportif…) ? Vous souhaitez suivre des cours chez vous ? Développer votre pratique ou tout simplement commencer le yoga ? Je propose des cours particuliers qui s’adaptent à 100% à vos besoins et à vos attentes. 

Tarifs ajustables en fonction du nombre de personnes et du lieu 

Cours entreprise 

Amélioration de la concentration, meilleure gestion du stress, amélioration de la posture pour pallier les longues heures passées assis derrière nos ordinateurs… Le yoga s’avère être extrêmement bénéfique pour les collaborateurs d’une entreprise. 

Tarifs ajustables en fonction du nombre de personnes et du lieu

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Styles de yoga proposés

Ashtanga 

L ’Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. 

Ce Yoga dynamique inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures. 

Un processus produisant une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines . La circulation est améliorée, le corps est plus léger et fort et l' esprit calme et apaisé. 

L’Ashtanga développe la force, la souplesse, l’équilibre et la résistance.

Vinyasa 

Le Vinyasa est un yoga dynamique et énergétique. Les mouvements s’enchaînent de manière fluide, synchronisés avec la respiration.

Cette pratique permet de travailler force, équilibre, flexibilité, mobilité, endurance et focus.

Une attention toute particulière est portée sur les alignements, le mariage entre les mouvements et le souffle, ainsi que les transitions.

Yin restorative 

Pratique méditative et douce axée sur la circulation de l’énergie à travers les différents méridiens et chakras du corps. 

Les postures sont relaxantes, parfaites pour restaurer l’énergie du corps et de l'esprit. 

​Les mots d'ordre : lâcher prise, abandon & patience. L'attention est placée sur la respiration dans un espace sonore, sécurisé, de repos et d’apaisement. ​

Yoga kids

Idéal pour aider les enfants  à canaliser et gérer leurs émotions et à se sentir plus en confiance dans leur corps.

La séance les aide à se concentrer et développer leur capacité d’attention.

La pratique est ludique avec beaucoup de postures inspirées du monde animal avec une découverte et prise de conscience de leur respiration.

La relaxation de fin se fera en musique avec des sonorités apaisantes et une histoire

Presse 

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