Toutes les infos sur la Retraite de yoga 2024
✨ Se reposer & se régénérer “ au Dojo du Plessis✨
4 jours pour se poser, s‘ancrer, (re)trouver son équilibre, approfondir la connaissance de son corps et atteindre un nouveau niveau dans sa pratique.
Nous explorerons différents aspects du yoga :
Méditation, pranayama (exercices de respiration), yoga sutras, asanas (postures) en alternant des pratiques dynamiques YANG, des ateliers thématiques (flexions du dos, inversions) & des pratiques plus douces YIN & NIDRA en fin de journée.
Le château est situé au milieu des vignes, des bois et des vallons dans la région Nouvelle-Aquitaine, à mi-chemin entre Cognac et Angoulême.
Le Dojo du Plessis est à 1h50 de Paris ou 35 minutes de Bordeaux en TGV.