Week end Yoga
S'enraciner & se dépasser
du vendredi 25 au dimanche 27 mars 2022 en Ile-de-France
Je suis très heureuse de vous proposer un week end yoga au Moulin de Téssé.
Cette nouvelle Maison d’hôtes nichée au cœur de la nature - Un lieu magique et enchanteur à Flexanville (Yvelines) situé à une heure de Paris - m’est apparu comme l'endroit idéal pour s'imprégner de la nature et se déconnecter de notre quotidien.
Un week end pour se poser, s'ancrer, (re)trouver son équilibre, approfondir sa conscience corporelle et franchir de nouveaux paliers dans sa pratique.
Accessible à tous niveaux.
Nous explorerons différents aspects du yoga :
La méditation, le pranayama (exercices de respiration), les asanas (postures) en alternant entre des pratiques YANG dynamiques, des ateliers thématiques (backbending, inversions) & des pratiques YIN plus douces en fin de journée et soirée (yin & yoga nidra)
Aimant particulièrement les sonorités du hang et la détente que celui-ci peut apporter, j'ai souhaité faire venir un musicien pour proposer un voyage sonore, poétique et apaisant lors de certaines pratiques.
Des moments de repos seront proposés pour se ressourcer et profiter du lieu.
La nourriture est entièrement végétarienne.
Le Moulin de Téssé
Niché au coeur d’un parc majestueux de 2,5 hectares et entouré d’eau, le Moulin de Tessé trouve ses origines au 15ème siècle. Trois bâtiments (l’atelier d’artiste, la maison du lac et le Moulin) accueillent séminaires résidentiels et stages sur 300 m2.
La salle de réunion est située au-dessus de la roue du Moulin, l’eau et le feu qui crépite dans la cheminée invitent à la détente et à la créativité.
Aux beaux jours, la terrasse en bois permet de pratiquer au milieu du verger, tandis que les chênes centenaires et les roses flamboyantes nous accompagnent au bord de la piscine.
Bienvenue dans cette bulle de déconnexion et de re-connexion à soi et aux autres !
Les chambres
Très belles chambres partagées.
Possibilité de prendre une chambre privée (+20€ pour le week-end).
TARIFS
340 euros en early bird avant le 1er février 2022
370 euros après le 1er février 2022
Détail des tarifs :
- Hébergement & nourriture : 250 euros en chambre partagée (+ 20 euros si chambre privée).
- Enseignement & musicien :
90 euros (early bird) ou 120 euros (après le 1er février 2022).
INSCRIPTION
Votre inscription sera comptabilisée dès le premier acompte :
150 euros avant le 1er février 2022
ou 180 euros après le 1er février 2022.
Vous pouvez effectuer cet acompte en liquide, par chèque ou par virement.
Le reste de l'inscription sera réglé en liquide le jour de l'arrivée au Moulin de Téssé.
ACCES
Voiture : à 45 minutes de la Porte d’Auteuil, Paris.
Train : à 40 minutes de la Gare Montparnasse avec la ligne N direction Dreux, arrêt à la gare d’Orgerus / Behoust.
Navette possible (7’ de voiture) avec des arrivées groupées.
INFOS PRATIQUES
Vous serez accueillis le vendredi 25 mars avec infusions, thé et café à partir de 16h30.
La première pratique commencera à 17h30.
Cependant, s'il vous est difficile d'arriver tôt, il est toujours possible d'arriver pour le diner prévu vers 19h30.
En ce qui concerne le départ, la dernière pratique finira le dimanche 27 mars à 16h.
Merci de me faire savoir à l'avance toute allergie, intolérance ou régime alimentaire particulier.
Je vous partage le programme détaillé de la retraite très bientôt.
MATERIEL DE YOGA
Il y a tout le matériel de yoga à disposition sur place : tapis de yoga, couvertures, briques et sangles. Néanmoins, si vous êtes plus à l'aise, prenez les vôtres.
Pour les pratiques Yin ou de méditation, prévoyez des tenues chaudes, car même si la salle est très bien isolée, le corps se refroidit très vite dans ces postures.
A bientôt, sur vos tapis !
RECOMMANDATIONS & ENGAGEMENT
Il est vivement recommandé de limiter les contacts et de respecter rigoureusement les gestes barrières une semaine avant le début de la retraite, de sorte à limiter les risques de contraction du virus. En s’inscrivant à la retraite, les participant.e.s s’engagent à respecter ces mesures, conscient.e.s que le groupe est lié par cet événement et que la bonne tenue de la retraite en dépend.
Pour rester dans les règles, soit un passe sanitaire soit un test anti-génique ou auto-test négatif réalisé 24h avant le début de la retraite sera demandé.